Training voor mama's die sterker en fitter willen worden, zonder dat sport nóg een verplichting wordt.
Geen tijd, geen goesting, geen idee waar te beginnen? Wij snappen het maar al te goed.
Werk, kinderen, huishouden, de was die nooit stopt. Ergens daartussen zou jij ook nog iets voor jezelf moeten doen. Daar begint het bij de meeste mama's al te wringen.
Daarom bestaat Roxing Moms. Je traint mee met andere mama's die hetzelfde leven leiden als jij, op de momenten dat het lukt. Je begint waar je staat, en dat is genoeg.
Thuis, buiten, samen of één op één. Begin met wat nu haalbaar voelt. Wisselen kan altijd.
thuis trainen, samen sterker
Sterker en fitter worden vanuit je eigen living, wanneer het jou past. Elke week een nieuwe home workout voor jezelf en eentje om samen met je kind te doen, plus een WhatsApp-groep vol mama's die met je meedoen. Geen ingewikkelde schema's, geen urenlange workouts. Je hoeft niet superfit te zijn om te starten.
Online · train thuis, wanneer het jou uitkomt
Zet me op de wachtlijst
samen buiten trainen
Frisse lucht, een stevige workout en een groep vrouwen die elkaar motiveert. Kracht, conditie en functionele oefeningen, elke keer anders en altijd aan te passen aan jouw niveau. Je hoeft geen ervaren sporter te zijn.
Sint-Amands · Kapelle-op-den-Bos
Kom eens proberen
jouw doel, jouw plan
Soms wil je net wat meer begeleiding. We kijken waar je nu staat, wat je wil bereiken en wat realistisch in jouw leven past. Werken aan kracht, conditie, techniek of gewoon terug een vaste sportroutine opbouwen.
The Cross in Puurs · Sint-Amands · Kapelle-op-den-Bos · bij jou thuis
Plan een kennismaking
move · relax · connect · recharge
Een dag waarop je even niets moet regelen voor iemand anders. Workouts, rust, lekker en gezond eten, fijne gesprekken en veel lachen. Je gaat naar huis met nieuwe energie.
Enkele keren per jaar · plaatsen beperkt
Zet me op de wachtlijst
Voor groepen
Zin in een sportieve uitdaging met je groep? Wij komen naar jullie toe: bij een bedrijf als teambuilding, op school tijdens de sportdag of bij de jeugdbeweging. Kracht, conditie en teamwork in één training die voor verschillende niveaus werkt. Geen HYROX-ervaring nodig, wij brengen de oefeningen, de begeleiding en de goesting mee. Jullie moeten alleen komen opdagen.
Bij jullie op locatie · op school of bij de jeugdbeweging · The Cross in Puurs
Vraag een voorstelSchuif opzij voor meer reacties.
Sporten bij Ellen voelt nooit als moeten. Ze is altijd goedgezind en zorgt voor zoveel variatie dat geen enkele sessie hetzelfde aanvoelt. Ze weet me écht uit te dagen en mijn grenzen te laten verleggen, maar altijd op een positieve manier, zonder te pushen of te oordelen. Ik kijk oprecht elke keer uit naar onze sessies. Een absolute aanrader!
Wat een leuke manier van buitensporten in Klein-Brabant! Samen met gelijkgestemde vrouwen afzien, lachen en na een uurtje met zoveel voldoening weer naar huis fietsen. Love it!
Ik train sinds april tweemaal per week met Anke. Mijn trainingen zijn zeer gevarieerd en in opbouwende lijn, ze voelt perfect aan waar mijn verbeterpunten liggen. Tijdens de PT word ik niet enkel fysiek maar ook mentaal uitgedaagd, waardoor ik een snelle evolutie zie in mijn uithouding, kracht en doorzetting. Anke straalt rust uit en tegelijk heel veel energie. Alles is bespreekbaar en voor alles heeft ze een oplossing.
Ik volg elke woensdag PT bij Ellen en neem daarnaast ook deel aan de donderdag bootcamps. Wat voor mij het verschil maakt, is Ellens persoonlijke aanpak: uitdagingen op eigen niveau, variatie in de oefeningen én haar begeleiding is altijd motiverend. De sfeer is ook super fijn, waardoor je met plezier gaat sporten en met een voldaan gevoel naar huis gaat. Echt een aanrader!
Mijn spieren zijn stram maar mijn hart is warm en vol. Ellen en Anke, wat is het mooi om te zien hoe jullie bijna samensmelten. Ja, er bestaan prachtige dingen in het leven.
Dank je voor de warme en leuke bijeenkomst van gisteren, een prachtige dag om even stil te staan bij jezelf en alles daarrond en voor de tijd om even op de pauzeknop te kunnen duwen.
mama van Mille, Mara en Ada
Naast personal trainer werk ik als leerkracht in het buitengewoon onderwijs. Twee werelden die voor mij veel met elkaar gemeen hebben: mensen zien zoals ze zijn, luisteren, vertrouwen geven en samen op zoek gaan naar wat wél mogelijk is.
Sport is altijd een rode draad geweest in mijn leven. Maar zeker en vast niet altijd in balans.
Vandaag geniet ik er meer dan ooit van. Niet omdat we allemaal harder, strakker of fitter moeten worden, maar omdat ik zelf heb ervaren hoeveel kracht en energie beweging kan geven.
Daarom wil ik vrouwen en mama's laten ervaren dat bewegen geen extra taak hoeft te zijn die erbij komt. Het kan net een moment zijn dat helemaal van jou is. Even uit je hoofd. Uit de ratrace.
Naast sporten zijn muziek, natuur en reizen mijn grote passies. Ik hou ervan de wereld te ontdekken, buiten te zijn en af en toe bewust te deconnecteren. Dat gevoel neem ik ook mee in mijn trainingen, bootcamps en onze retraites.
Ik wil naast je staan als iemand die luistert, je begrijpt en je op een warme manier uitdaagt. Iemand die je helpt om opnieuw vertrouwen te krijgen in je lichaam en te ontdekken hoe goed het voelt om voor jezelf te zorgen.
Met Roxing Moms wil ik samen met Ellen deze plek creëren. Een plek waar herkenbaarheid plaats maakt voor veiligheid en waarin mama's terug ook vol voor zichzelf kunnen kiezen.
mama van Roan (7) en van Magnus, mijn sterrenkindje
Na het verlies van Magnus en mijn scheiding was ik mezelf een beetje kwijt. In die zoektocht besefte ik hoe belangrijk het is om ook als mama tijd en zorg aan jezelf te geven.
Sporten werd mijn uitlaatklep. De voorbije jaren ontdekte ik opnieuw hoeveel energie bewegen mij geeft. Dankzij de week-weekregeling met Roan kreeg ik meer ruimte om te sporten en vond ik een nieuwe passie in HYROX: mezelf uitdagen, sterker worden en mijn hoofd leegmaken.
Ook reizen is een grote passie. In de toekomst wil ik die twee werelden graag nog meer samenbrengen in onze retreats: even weg van de dagelijkse drukte, bewegen, verbinden, opladen en genieten.
Vanuit mijn eigen ervaring wil ik andere mama's graag motiveren om ook opnieuw voor zichzelf te kiezen. Niet omdat het moet, maar omdat je het verdient om tijd te maken voor jezelf, te bewegen en je goed te voelen in je lichaam en hoofd.
Met Roxing Moms hoop ik samen met Anke een warme community te creëren waar mama's elkaar motiveren, steunen, uitdagen en vooral veel plezier maken.
want als jij sterker wordt, voel je dat niet alleen zelf
Strong women raise strong families.
Schuif opzij voor meer beelden.
Thuis, buiten in de buurt of één op één. Jij kiest de plek.
Je hoeft nog niets te kunnen. Stuur ons een berichtje en we kijken samen welke training bij jou past.
kom gewoon eens mee, de rest komt vanzelf
Liever gewoon mailen? Dat kan naar [email protected].
Af en toe sturen we een mailtje wanneer er iets op komst is: een evenement, een nieuwe challenge, een lekker recept, of een toffe workout die je zelfs op vakantie kan doen.
Je krijgt enkel mails van ons, nooit van iemand anders. Uitschrijven kan altijd met één klik. Wat we met je adres doen staat in onze privacyverklaring.